3:e Thelinaren har körkort!!!

Idag klarade Lina sin uppkörning på första försöket och är därmed syster nummer 3 i skaran med körkort!!! DU ÄR GRYM!!! =D Maja och jag mötte upp henne och när hon sen körde runt oss i Volvon stannade vi på fel ställe och vakten kom... Ooops! Bra start! Haha.

Imorse powerwalkade trion igen, denna dag tog vi en halvtimmes extra sovmorgon... Efter dryga 45 minuter åt vi frukost på Aktiv. Härlig start på dagen. Sen har jag rensat bland en massa papper här hemma... Slängt kvitton och sånt trist, fått koll på kostnader osv osv. Inget kul precis. Dessutom hämtade jag upp Majsan på skolan (alldeles för sent pga missförstånd) och drog sen till Elgiganten där vi spenderade en timme i galen värme i väntan på hjälp. Hem kom jag med min efterlängtade Nexus 4!!! Insåg dock att jag behöver ett mikrosimkort så jag får dra till Elgiganten vid jobbet imorgon och fixa det... Kunde de liksom inte informerat mig om det på plats? Ah, blir så trött, men so far so good - jag är nöjd!

Ikväll körde jag galet hårt när det var Hanna som höll i RPM:en. Mascaran rann ner längs kinderna och jag såg ut som ett spöke! Haha. Gött att kunna kämpa på som bara den och slippa coacha!! Efter det blev Combaten tuff, men ack vad roligt! BRA KVÄLL!
 
GRYMT, SYRRAN!!!

Aktiv ut i fingerspetsarna

Vilken dag! Jag var aktiv både på och utanför Aktiv idag. 07.00 inleddes powerwalken med Björn och Mulki i vräkande blötsnö. Mmm, det var mysigt. I en timme gick vi alla, men vid åtta var det jobbtajm för Mulki och sen gick vi andra knastar hem, den ena la sig, den andra åt frukost och begav sig till Aktiv (den senare var jag). Ett gympass blev det med 10 min rodd som uppvärmning och därefter rygg-, bröst- och magövningar samt den saknade axel5an. Herremingud, vad den kändes. Under tiden jag bastade njöt mamma av sin födelsedagspresent från 2012, en en timmes massage hos Lilly i vårt fina spa. Vi båda njöt av en mumsig sallad at my place därefter och sen tvingade jag mamma att titta på lite RPM med mig... Jag tror inte riktigt att hon uppskattade det lika mycket som jag gör! Haha. Luchi hälsade på därefter och lite mer sallad åts innan jag begav mig till Aktiv igen för att hålla RPM för 15 underbara spinnare. Ovanligt många nya och jag blev skitnöjd med passet! Dessutom kämpade alla på som tokar vilket är galet roligt att se!! Detta följdes av Bodypump och nu har jag ont nästan precis överallt i armarna... Mina axlar och triceps vill lite grann dö... Bröstet börjar även kännas och det känns så jäkla gött!!

Dags för PW 07.30 imorgon så bäst att pallra mig in i duschen och sen i sängen! Jag tillagade nyss 1,3 kg lövbiff och åt några skivor nu ikväll... Jag som har svårt för att tugga kött, var stressad (av nån anledning?) bör nog välja något annat att sätta tänderna i... Nu står det mig upp i halsen!

Ciao!

Nu kämpar vi vidare!

SMASH IT

Stolt som toooppen, det är jag det! 20.30 hade jag både duschat OCH ätit kvällsmat efter en halvtimmes RPM och en timmes BOX med Cecilia. Fy fasiken, vad det var kämpigt, men fruktansvärt roligt idag!!! Jag verkligen ÄLSKAR boxen!! Och att jag och Axel tittade på Tzatziki för några dagar sedan märks inte alls va? :D Jag hängde lite i Reslöv idag igen efter ett 7-13pass på jobbet. Tanken var PW med en häst eller två, men jag hamnade i snackestugan i köket istället, men det gillas det med! Grannen fixade bilen till mig och nu ska den rulla på ett tag till. Är fortfarande lika kär i min lilla älskling med turbo under huven. Haha. Nej, nu känner jag att jag börjar bli lite för flummig. Kan det bero på ett Celsiusintag lite för sent inpå kvällen vilket kommer leda till sen sömn?? Ibland tänker jag inte så långt... Tooodels!

Lovely!!! Våren 2011.

Shrink to fit - v.4

Måndag (3,5h)
  • RPM
  • BOX + Sh'bam
Tisdag (>3h)
  • PW
  • RPM + BodyPump
Onsdag (0,5h/vilodag)
  • Spin30
Torsdag (2,5h)
  • PW
  • RPM + gymmet
Fredag -
Lördag -
 
Söndag (2h)
  • BodyCombat + RPM

WORK FOR IT

Oj, vad skönt. Inatt fick jag nästintill 12 timmars sömn. Välbehövt, otroligt skönt och jag var pigg när det var dags att gå upp. Härliga söndagsmorgon! Fruktfrukost tillsammans med mitt gröna te med citron, honung och ingefära har gjort att jag har fastnat här i köket... Funderar på veckan som kommer och inser att mitt delmål på vågen till fredag blir desto svårare att nå, men det SKA gå. Alla som funderar på att ta en powerwalk och vill ha sällskap eller någon som bara vill ses, hör av er! VI GÅR UT OCH GÅR! Glöm sockerfika med mig framöver, det är dags för nya vanor. Så i veckan träffas jag gärna och går ut och GÅR som sagt. Efter gårkvällens syndande har jag nu slängt kladdkakan som har legat och skräpat (förlåt, Stefan) i kylen och även Goudaosten. Hej då, fett och socker. Hej, sallad, ägg, fisk, magert kött, keso, avocado och kesella? Når jag inte det här delmålet blir alla andra delmålen desto hårdare och slutmålet svårare att nå. JAG MÅSTE.

För övrigt klarade jag Principles of Marketingkursen och är så nöjd!

Om några timmar väntar BodyCombat och dessutom tänkte jag köra igenom RPM:en en gång också... Det börjar bli dags att boka in en filmning att skicka in och riktigt där är jag inte än. Kanske en bastu på det innan det blir filmkväll med Aktivgänget? Det lockar!

Trevlig söndag!

Full rulle och god frulle

Det är lördagkväll, klockan är nio och här sitter jag, ensam i min lägenhet och syndar. På jobbet drogs jag av en dryg huvudvärk som blev ännu värre nu ikväll, men Treo på det och en långdusch gjorde susen. Nu känner jag ingenting mer än trötthet och svullna fötter.

Veckan är snart slut, men det är faktiskt en hel dag kvar imorgon att avsluta veckan med. För min del ska den framförallt innehålla träning. På funbeat.se lägger jag för min egen skull upp mina träningsrapporter och sätter veckomål att uppnå. Mitt mål just nu vad gäller träning är att träna/röra på mig minst 400 minuter per vecka. Detta för att mitt riktiga mål och mina delmål vad gäller vikten ska klaras av. Den här veckan har dock bestått av mycket mer träning än så. I'll give you an update tomorrow!

Det blev en PW med Emma i tisdags vilken avslutades på Skafferiet. För en gångs skull var det faktiskt längesen jag var där OCH... Jag provade något annat än kyckling- & jordnötssallad ;) En smarrig baguette med parmaskinka och soltorkadtomatröra. Yum! Tvätt och städ blev även av den dagen och på kvällen höll jag RPM för första gången själv. Det kändes skitbra. Efter det snodde jag sist platsen på BodyPumpen och köttade igenom hela passet med ett kämparleende. Den här releasen är bra!! GRYM! Dessutom har jag kört många av låtarna på spinningen så jag blir lite extra taggad under just de låtarna!

Onsdagen bestod av en halv jobbdag och sen häng på Center Syd bland annat för att bli lite klokare på mobilproblemet med hjälp av Sammi... Jag vet nog kanske, tror jag, vad jag vill... 18.15 höll jag Spin30 på Time i Kävlinge för 18 pers och åt lax hos familjen innan jag och Maja drog vidare hem till mig där Majsan sov över för första gången!! Det var bannemig på tiden!

Torsdagsmorgonen var hemsk, men slutade med att vara hemskt skön. 06.30 powerwalkade Björn och jag genom Eslövs mörka gator. Efter en halvtimme lämnade han för tåget och jag gick runt ytterligare en halvtimme själv. Solade en kvart därpå och gjorde sen nyttig frukost till mig och en nyvaken Majsan. Gött med sällskap! Efter att ha lämnat henne på skolan körde jag igenom RPM-passet och styrketränade därtill. Härlig dag. Solen strålade och på eftermiddagen kom Karin hem till mig. Vi degade, snackade skit och åt alldeles för mycket på Pimpas vilket resulterade i en galet härlig dag.

Mamma och jag jobbade på familjens grannars Minnesstund för deras mamma/mormor i Harlösa igår. Det blev en heldag med mackfix, dukning, servering, diskning och en himla massa städning. Mellan ungefär nio och halv nio befann vi oss i Harlösa församlingshem. Dagen var lång och ingen träning hanns med.

Idag har jag jobbat 7-16 och nu sitter jag här, redo för sängen. Hörs imorgon (kanske idag?), dags för bilder!



 
 

Såhär kan det fortsätta

V.4 = Träningsvecka 4 sure. Endast jobb tre dagar den här veckan varav två tidiga dagar samt en servering imorgon gör att den här veckan sitter riktigt fint. Mycket träning, mental avkoppling, tid med nära och kära och dessutom fint väder. Det här tycker jag om.

Vi hörs mer en annan dag.


A L L T M Ö J L I G T

Tjosan! Jag bestämde mig sist för att ta mig i kragen och skippa bloggandet under tiden jag var tvungen att lägga så mycket fokus på tentaplugg och en sinnessjuk jobbvecka. Ett av mina klokare val. Så, vi börjar lite kort...

Jag hoppas innerligt att jag blir godkänd i Principles of Marketing. Tentan bestod av 105 frågor och de där fyra timmarna behövdes...

Hanna och jag satte RPM:en sååå mycket bättre under onsdagen än tisdagens Release.

Jobb 6-20 under torsdagen och hur galet trött jag var fram emot kvällen behöver jag nog inte ens ta upp... 8-18 dagen därpå med en man kort, en som aldrig beställer fick beställa till hela helgen så vi var tre pers i avdelningen en gigantisk fredag med en hel del hjälp av allt-i-allon-butikschefen! Han är så jäkla skön, men jäklar vilken kalabalik. På kvällen var det dags att fira Linns kommande (har nu varit) 22 års dag i Stehag med mat, MEGASMARRIG CHEESECAKE och härligt sällskap i några få timmar innan partygänget drog vidare och vi andra åkte hem. Dum som jag var tog jag en Celsius innan jag åkte hemifrån så att somna i tid gick inte... Men det blev ändå en natt med många timmars sömn jämfört med övriga veckan.

Lördag - THIS WAS IT! Städning 10-12, tenta 12-16, förfest hos mig med My, Niklas, Stefan och Björn därpå och sen en otroligt lyckad och sjukt rolig kväll på Pias 40 års fest i Aktivlokalen. Grymt roligt med en precis "lagom" mängd alkohol i kroppen vilket inte gjorde mig varken full eller bakis så under söndagen tränade jag i två timmar! =D Först en timmes Combat för en brunbränd Martina som kom hem från Thailand dagen innan och därefter körde jag RPM med Jasmina. SÅ GÖTT! Efter det satte Jasmina och jag oss på Pimpas och åt ljuvligt för att sedan spendera kvällen hos mig då  jag bland annat fick min gräsliga utväxt färgad! TACK!! <3 Lite senare anlände Lina som sov hos mig i natt. Mysigt värre!

Idag har jag jobbat 7-13, RPM:at 14-16 (cirka) och strax ska jag pallra iväg till Aktiv igen och boxas med Jasmina. Får se om jag orkar Sh'bam på det. Jag skrev ju det på veckans schema som EN VISS PERSON LA UT PÅ FACEBOOK... Nu är jag så illa tvungen.

Ha en trevlig vecka!


RPM Release 57

Tjosan! Varför vill jag blogga just precis när jag egentligen inte ska lägga tid på det överhuvudtaget? Varför kliar det i fingrarna just DÅ, men sen när jag har tiden brukar jag inte ha lusten? Kanske för att jag har mer att skriva om när jag är upptagen? Hmm, don't know!

Releasen igår var skitkul! Hanna och jag körde tillsammans för 13 nyfikna spinnare varav en aldrig hade spinnat innan och ett fåtal aldrig hade kört RPM som är lite annorlunda än vanlig spinning. Det var tufft, svettigt och på gränsen till panik ibland, men oj vad vi hade roligt. Låt nr 2 var rena tivolilyckan och som vi njöt. Sexan krånglade jag till helt, men det andra gick bra så efter lite eftertänksamhet så är jag ändå nöjd. Det var första gången jag körde tillsammans med en annan instruktör och bara att synka varandra var en utmaning i sig, så det blev ett bra pass, tycker jag! :) Ikväll gör vi nog likadant!

Jag, Hanna och Mysan på Aktivsfesten 2011.

Två av fyra - DONE!!

Yeeeey, idag fixade jag två av de fyra proven som jag har kvar inför sluttentan på lördag. Det är grymt intressant och jag är så glad att jag valde att läsa den här kursen. Börjar känna lite mer i vilka banor jag dras åt här i livet.

Idrottsgalan försenade sömnen en hel del och där i väntan satt jag och väntade på att Tessan skulle få pris och hon var inte ens nominerad eller ens där? Men Zlatan fick som vanligt pris... I sin frånvaro. Kul att en tjej tog Jerryingpriset och att det var just Triathleten Lisa Nordén!

Hej jobb om fem och en halv timmar och hej duschen nuuu!

Kika in Helene Ahlson, a.k.a. ICE i Better Bodiesintrot. GALET!

Btw, det är vitt ute igen...

Minigolf med syskonen efter min hemkomst från Aussie i somras!

A crazy week ahead of me

Tjolahopp! Idag är en bra dag och helgen var kanon!
 
Fredagen bjöd som sagt på förmiddagsträning följt av städning och plugg samt instruktörsmöte på Time i Lödde  på kvällen. Jag har hållt några spinningpass där nu (dock på deras gym i Kävlinge) och får se hur det ser ut med det nu i vår. Kanske blir det några fler! Grymt intressant var det i alla fall och roligt att träffa nya människor även om vissa är bekanta sen innan visade det sig!

I lördags jobbade jag 7-17 och mötte efter dusch upp Aktivgänget vid Stenssons där det bjöds på grymt god buffé och galet härliga timmar under den s.k. Kick Offen. De andra hade spelat Goalball tillsammans under dagen vilket är en bollsport för blinda. Trist att missa det. Vissa av oss vandrade efter Stenssons vidare till Grappa där allting spårade ut lite väl mycket emellanåt. Haha, träningsgänget ute på stan´... Håll er borta! Galet, vilken bra kväll det blev.

Tre timmars sömn på det och sen upp igen. Jobbdags 7-14 idag och sen har Hanna och jag tränat RPM nu i eftermiddag. Guuud, vad roligt det ska bli med releasen på tisdag!!! Jag längtar så!

Och nu, för att ni ska få en inblick i varför jag inte är sådär världsbäst på att träffas nu för tiden och varför jag låter så jäkla upptagen är för att den kommande veckan (the final) ser ut på följande vis:
Måndag: Jobb 7-13 + plugg kap.17-20 (sova, vad är det?)
Tisdag: Jobb 7-14 + plugg (?) + Release på RPM 57 18.00
Onsdag: LEDIG (PLUGG PLUGG PLUGG)
Torsdag: Jobb 6-20 (!!!) (+plugg??)
Fredag: Jobb 8-18 + ev. LINNS 22 ÅRS FEST eller plugg *tummen upp*
Lördag: Innan 12.00 - fyra prov avklarade --> 12.00 SLUTTENTA på 4 timmar därefter förfest hos mig (hur nu det ska gå?) och sen PIAS 40 ÅRS FEST!!!
Söndag: SLAPPA!!!

Så, nu vet ni. Dvs, innan torsdag måste jag ha lusläst och gjort prov på fyra kapitel (ca 130 sidor med 20 frågor på varje prov), satt releasen och överblickat boken (650 sidor) så att jag har ett hum om vad som kan tänkas komma på sluttentan. Shooot me. Kanske dags att bojkotta allt vad heter facebook, blogg, telefon och internet överlag kanske? Bye bye träning, men v.4 - DÅ KÖR VI!!!

Lina och jag i tisdags innan hennes första spinningpass! Hoppas att det var OK att jag publicerade bilden! :)

Bra start på dagen

Min dag startade med en hallonbananpannkaka och ett RPM-pass samt styrketräning på Aktiv! Hur gött var inte detta?? Mitt nya lilla mål till dagar då jag inte jobbar morgon får bli att morgonträna! Grymt skönt och RPM-passet kändes bra idag. Hanna och jag kör release på det på tisdag vilket innebär premiär för mig och release av release 57! YEY! Igår körde vi igenom det med Mysan och på söndag är det dags igen. Det här blir en bra helg trots jobb både lördag och söndag. Igår gjorde även Jasmina debut igen i spinningsalen vilket var grymt kul då jag har saknat både henne/DIG och dina pass!

Dags för dusch, fixning och plugg!
Btw, jag ska försöka få bättre struktur på bloggen och kommer nu att ha fler kategorier där de olika inläggen hamnar. Att sortera inlägg från 2008 har jag dock inte tid med nu! :) I år blir det 5 års jubileum!


Two months on my own

Heeeeej! Hur trötta är ni på att se min lilla egobild på bloggen var dag ni kikar in här? Haha, förlåt! Ändrar på det nuuu!

Dagarna har varit lite smått kaotiska då jag har gjort mitt projektarbete i marknadsföringskursen som avslutas om två veckor. Det tog lite tid och nu ska jag lägga fokus på de sista proven och slutproven så jag varnar om en kommande bloggtorka igen...

Det allra sista Spin Challengepasset på Aktivs schema den kommande terminen har körts och Lina var med och spinnade för första gången! Grymt kul! Hon och Ebba sov även här i början av veckan och vi mös till Victoria Secret Fashion Show efter en dag/kväll i Reslöv. Gud, vad jag uppskattar familjen sen jag flyttade. Det började redan på riktigt under Australienresan, men nu... Ja, ni är bäst helt enkelt.

Jobbet börjar avta nu och strax kommer mitt största fokus att ligga på träningen då jag vill uppnå mina nya mål inför året och för att det är det jag mår bra av. Jag ska dessutom undsätta tid till vänner och människor som står mig nära då jag troligtvis inte kommer att ha något plugg som ligger och väntar vid sidan om (och stressar en lite sådär lagom mycket). Så snart, mina vänner, kan vi hänga - om ni har tid och lust!

Och förresten, jag har skaffat instagram - följ mig, vet jag! EmmaThelins heter jag där. Observera det fula lilla s:et bakom som Maja tvingade mig att ha...


Och förresten igen, idag är det två månader sen jag flyttade hemifrån!

See'yaa - Gräver ner mig i plugg!


2012 --> 2013

Hej alla glada och god fortsättning på er! Hoppas att ni har fått en härlig start på det nya året och att det förra avslutades minnesrikt (utan luckor och toaletthäng som en liten syster jag känner spenderade sin natt med!). Det har snart gått en vecka på 2013 och det innebär en liten update från min sida, dock skippar jag nog en himla massa utvärderingar om det förra året. Inte lönt att ångra nånting så nu kör vi på 2013 istället!

Nyår var kanon. Jag spenderade nyårsafton hemma hos Pia med delar av Aktivgänget i form av My, Niklas, Björn, Stefan, Jasmina och hennes Nikki samt Pia då såklart. God mat, skönt sällskap och en kanonfin avslutning på 2012. Inledningen på 2013 kanske inte var den bästa då vinet gav mig en galen huvudvärk så jag slöt ögonen och rätt var det var sov jag i soffan när de andra spelade spel... Sådär ska inte 2013 bli.

Innan nyår hängde jag mest på Maxi och jobbade arsl*t av mig och en kväll hängde jag även med Luchi vilket var ett tag sedan.

Efter nyår har jag jobbat lite till... Men vad som har varit roligt var att på nyårsdagen kom Ebba, Ellen och Emma (kusin!!) hem till mig på pizzakväll och skönt häng. Tydligen var det 1,5 år sedan Emma var i Skåne sist vilket har gått galet fort, men gud vad roligt det var att ses igen. Synd att så mycket annat lockar henne och voffsingen Vassi högre upp i vårt avlånga land. Ebba sov över hos mig samma kväll och pratade hål i huvudet på mig under kvällen - överskönt!! Inventering stod på schemat 06.00 vilket inte var lika skönt när klockan ringde 04.00 och sex gånger innan dess... Jenny drog till Asien i torsdags med Marina och är för tillfället i Singapore för att sen dra vidare till Thailand och Malaysia. Jag är så galet avundsjuk att jag inte vet vart jag ska ta vägen. Vill verkligen ut och resa igen. Ida chillade hos mig igår efter ett alldeles för långt uppehåll och tonvis av snack njöts med dippa. Yum! Idag och även i onsdags har jag hållt spinningpass vilket har känts riktigt bra. Feedbacken från Les Millsutbildaren börjar ta sig och jag känner att jag utvecklas. Me like!!

Så, dags att plugga och sen tvätta. Härliga söndag.

Gruppkram!

Dags att blicka framåt

Jag har inget spikat inför
året mer än att det ska
bli ett bra år. Nu kör vi!

RSS 2.0