Då tar vi årets lista!

Märks det att jag är uttråkad denna nyårsdag??

1. Gjorde du något i år som du aldrig gjort förut? 
Mina träningsevent får nog flikas in här... Vårruset (mitt första lopp!), välgörenhetsspinning, välgörenhetslopp, Super Saturday, utbildning i CXWORX...
2. Höll du några av dina nyårslöften? Brukar inte ha några.
3. Blev någon/några av dina vänner föräldrar i år? Ja! Pappas bästa kompis son!!
4. Dog någon som stod dig nära? Nej, tack och lov
5. Vilka länder besökte du? Ååååh, min stora ångest!!! Endast Danmark :( :( :( 
6. Är det något du saknade år 2013 som du vill ha år 2014?  Resor med sjuka upplevelser och en känsla av att jag faktiskt LEVER LIVET!
7. Vilket datum från år 2013 kommer du alltid att minnas? Känner faktiskt inget sådär speciellt förutom septembermånad överlag!
8. Vad var din största framgång? Tron på att jag faktiskt kan.
9. Största misstaget? Att jag lät en känsla av misslyckande gå ut över alldeles för mycket.
10. Har du varit sjuk eller skadat dig? Konstaterat överrörlighet i axlar och rygg vilket gett mig värk, men sjukdomarna har varit få!
11. Bästa köpet? Super Saturdaybiljetten!
12. Vad spenderade du mest pengar på? Mat.........
13. Gjorde någon dig riktigt glad? Fina kommentarer från fina människor där man känner att personen verkligen helhjärtat menar vad hon/han säger.
14. Vilka sånger kommer alltid att påminna dig om 2013? Tsunami! 
15. Var du gladare eller ledsnare i år jämfört med tidigare år? Första halvan av året var jag gladare för att tyvärr bli ledsnare den andra halvan... Eller nej, bara de sista månaderna! Kanske mörkret gjorde det?
16. Vad önskar du att du hade gjort mer? Bortsett från en kass självkänsla och levt livet fullt ut
17. Hur tillbringar du julen? Hemma i Reslöv med tjocka släkten!
19. Blev du kär i år? Nope (det här svaret börjar bli tråkigt!)
20. Favoritprogram på TV? Tittade knappt på tv i år HELLER
21. Bästa boken du läste i år? Ångest på det, men jag läste nog ingen...
22. Största musikaliska upptäckten?  Bruno Mars!!!
24. Något du önskade dig och fick när du fyllde år? Träningsprylar!
25. Något du önskade dig men inte fick? Det kommer jag inte ihåg!
26. Vad gjorde du på din födelsedag 2013? Cirkeltränade, hade släktkalas för första gången i min egen lya och blev sen asfull på min fest på kvällen! 
27. Finns det någonting som skulle gjort ditt år ännu bättre?
 Självdiciplin (samma som förra året OCH förra året igen... detta är förbi KRIS nu...) - det här stod FÖRRA ÅRET så lägg till ett år + KAOZ!
28. Hur skulle du beskriva din stil år 2013? Träningsoutfit? Orkar inte bry mig? Samma som förra året och året innan dess.
29. Vad fick dig att må bra? Den bästa familjen there is <3 samt vännerna, glada människor och när jag kände att jag trivdes med mig skälv.
30. Vilken kändis var du mest sugen på? Den här frågan vill jag alltid stryka!
31. Vem saknade du? Känner du mig väl så vet du..
32. De bästa nya människorna du träffade? Efter att ha börjat på Nordic Wellness fann jag mig fort en favoritinstruktör som jag kände var så himla inspirerande och som faktiskt har fått igång min träningsglädje igen (fast hon inte vet det själv! haha). Kika in på hennes blogg.

Farmor, jag och mammsen!

Sum' up 2013

 
Sådär överlag har jag nog tänkt att i stora drag var 2013 ett skitår då jag jämför med mitt 2012 som var kanon, men sen när jag går tillbaka och kikar lite djupare så hittar jag faktiskt många höjdpunkter... Så, vad gjorde jag förutom att fördriva tiden på ICA Maxi?

Januari: kursavslut i Marknadsföring och massvis av träning

Februari: träning träning träning. Höll för första gången i Vasaloppet tillsammans med Pia, Jasmina och Hanna.

Mars: storm i Skåne och vårt utestall blåste sönder. Jag filmade RPM:en för att få min licens vilket blev en lång och utdragen väntan. Första kvartalen entrades och det kändes häftigt! Med Aktiv deltog jag i Spin of Hope, 12 timmars välgörenhetsspinning för Barncancerfonden, i Höllviken. Dagen därpå höll jag i fyra timmars Vätternspinning på Time. Jag avslutade månaden med att fylla 22 och blev askalas på min egen fest och kom till stationen, men inte längre. Haha. KAOZ.

April: inledde med vad som kom att bli den första och sista MFF-matchen 2013 för mig. Jag fick min efterlängtade RPM-licens och svävade på moln resten av månaden!! Tog även min Ullaredsoskuld med härliga brudar. Mycket intruerande på Time i övrigt.

Maj: sprang mitt första lopp i form av Vårruset med Mysan. Fick 900 pers på tidtagning bakom mig och 71 framför vilket resulterade i en nöjd men benhinneinflammerad Emma på 23,56! Jag körde igång med detox och levde hälsosamt och otroligt strikt under den här månaden vilket jag mådde grymt bra av rent fysiskt och även psykiskt under tiden det pågick, men månaden avslutades med en kollaps efter mitt RPM-pass.
Juni: äntligen hade jag gått ner nästan 7 kg och mådde så bra, sen kom Linas student med mat, fest och allting som jag inte haft under detoxen och jag fallerade mer och mer efter detta. En ständig känsla av misslyckande sökte sig på.

Juli: jag slopade det mesta vad gällde träning förutom mina egna pass för att istället njuta av de underbara sommarkvällarna och stranden efter min annars groteska jobbmånad. Falsterbo Horse Show och Bakken besöktes traditionellt den här julin igen.

Augusti: dags att chocka kroppen och ta tag i mig själv då jag blev bokad till en grundutbildning i bålträning... Detta ledde till en träningssvacka då träningen helt plötsligt blev ett måste och glädjen försvann. Detox nr 2 påbörjades efter en härlig Halmstadkväll med Gyllene Tider och massor av syndande på Malmöfestivalen.

September: Det här blev årets månad! Familjen renoverade köket vilket blev kanon. För min egen del hade jag tre helt suveräna helger i rad med träningsfokus på alla. Det inleddes med ett välgörenhetslopp i Göteborg med mina goa Aktivvänner där jag lyckades slå Björn (!!) och kamma hem ett brons (ringde stolt pappsen direkt efter som alltid plågat mig med "HÖGA KNÄN, EMMA"). Helgen därpå var det utbildning i CXWORX och jag blev godkänd! Hallå där LÄTTNAD! Den tredje och BÄSTA helgen var SUPER SATURDAY i Globen med Hanna och Martina! Helt galet sjukt, roligt och jaa, bara helt jäkla galet på alla sätt och vis!!! Hanna och jag var med i filmandet av RPM och i mars är det dags för den releasen!! CAN'T WAIT!
Oktober: Jag höll massor av pass och hade mitt första och hittills enda fullsatta CX-pass vilket var en mäktig känsla! Därefter började min lilla CX-ångest att smyga sig på då jag fick problem med axeln. Bruno Mars avslutade månaden med tidernas bästa koncert i Köpenhamn!!

November: Jag tog min livs första betalda semester och drog till kusin i Katterjåkk, Riksgränsen. 25 timmar norrut på tåg och sen njöt jag och det var semester all over the place. Konstaterade att instruktörsuppehållet var grymt skönt, men bröt det därpå med att instruera 6 dagar i rad på fyra olika anläggningar...
December: Behöver jag skriva JOBB? Signade dessutom upp mig på en månads träning på Nordic Wellness för att hitta ny motivation och började finna träningsglädjen igen.

OVERALL: Dags att göra förändringar. Livet ska inte handla om att gå ner i vikt.


What's up?

Livet leker... Eller njaae, nu ljuger jag. Det tråkiga är att det är bara jag som kan ändra på det. Det är bara jag som kan ta mig ur mitt tråkiga hamsterhjul och skapa en roligare vardag. Så vad har jag gjort för att försöka ändra på det? Till att börja med tränar jag nu under decembermånad på Nordic Wellness. Mestadels på Folkets Park och det blir mest spinning, RPM och CX. Jag som skulle variera mig... Haha. Doing what I love! Många farmorbesök har blivit av i samband med träningen vilket gör att livet känns betydligt mer värdefullt. Syrran Lina fick göra mig fin i form av gellack på naglarna i fredags och jag är såå nöjd! Hon och Amina driver nu tillsammans, fast med vars ett företag, salong Livskvalité på Storgatan 12 i Eslöv. Lina erbjuder nagelvård och skönhet och Amina masserar samt  har KBT-samtal. Något som kanske kan locka? Något annat jag har gjort för att förbättra mitt hamsterhjul är att för en månad sedan tog jag en veckas semester och drog upp till kusinen i Katterjåkk (Riksgränsen) och njöt av efterlängtat sällskap, julbak, avkoppling och en tripp till Norge. Jag är grymt glad att jag åkte dit. Annars har jag nog inte gjort så mycket för att förändra min vardag...

Förra veckan gick jag till en sjukgymnast för att kolla upp min problematiska axel och rygg. Jag hoppades på att axeln skulle vara en behandlingsbar inflammation som snabbt skulle läka så att jag kan köra mitt CX-pass smärtfritt... Men ack, vad fel jag kunde ha. Tack vare mitt fjärilsim är jag överrörlig i mina axlar vilket har gjort att jag är för stark i framsidan och alldeles för svag i baksidan... Detta har gjort att jag har fått en puckel vid min högra skuldra och det känns som att jag är stel och orörlig i höger axel så det känns som att den hoppar ur led över ett visst läge. Detta kräver lång stabilitetsträning för att bli av med. Yey. I ländryggen är jag också överrörlig mellan kota 4 & 5 tack vare gymnastiken vilket gör att jag får ont och blir trött i ryggen väldigt fort. Heja fruktjobbet.

CX-licensfilmningen är förskjuten en månad, men det känns som att den kommer att behöva skjutas fram mer... Jag som bara vill få den gjord. 
 
Imorgon drar det riktiga juljobbet igång vilket innebär att jag är totalt ledig två dagar tills det blir nytt år. Oj, vad jag längtar efter dig, Nyårsdag. God jul på er!


Jag kan visst då

Idag är jag stolt. Idag är jag nöjd. Idag är jag glad. Jag lyckades idag brotta mig över mina malande "jag kan inte"-tankar. Jag vågade vända på "jag kan inte, det går inte, det är inte lönt" till att jo, visst f*n kan jag, och jag kan f*n lite till. Jag pratar om kvällens spinningdeltagande på Nordic Wellness. Framför allt på kvällens Cykel60 där jag kört för den instruktören en gång innan och känt på upplägget (men sen hur länge hänger den informationen kvar aktiv i mitt hjärnkontor liksom?). Jag vågade pusha mig själv igenom det där allra jobbigaste med positiva tankar istället för de vanliga negativa. Målet var att ta ut mig, få ont och orka hela vägen, men f*n inte mer! Och så måste jag säga att passet faktiskt blev. Det var längesen jag snuddade vid den där mjölksyran och den var faktiskt saknad.

Älska det du gör

Woop woop, vad glad jag är! Efter kvällens pass och därtill otroligt värmande kommentarer både från deltagande medlemmar och instruktörer svävar jag i stundens hetta på moln!! Detta ska jag försöka göra ett tag nu :) Under min RPM-utbildning sa Anna Key (utbildaren från Les Mills Team Nordic) en sak som jag alltid har försökt att visa när jag instruerar... "Älska det du gör och visa det". Believe me, THEY KNOW! =D I mitt fall går det nog inte att missa att jag älskar det jag gör! (Bortsett från bilderna nedan, haha). Ha en grym vecka, finisar!

Dagens igenomkörare av CX (ja, det gör ONT!!).
(Btw, först nu ser jag texten på nedre bilden, haha).

Vem är ni?

Vem är det som jag kan tidsfördriva några minuter via denna blogg tro? Kanske är det den där äldsta lillasystern Jenny som snart ska iväg på sitt andra stora äventyr (jag tror faktiskt inte att det finns någon som är så avundsjuk som jag!). Syster Maja öglar nog bara bilder... Ebba kanske tar en paus i Frassefikan och ser att en ny rubrik finnes! NagelbyggarN Lina tittar nog inte förbi alltför ofta ;) En tågåkande Jasmina kanske kan roas på väg till Kristianstad eller hemma i sängen med en lättande huvudvärk? Kanske en Amina i väntan på en drop inkund i sin nya salong Livskvalité vid stationen i Eslöv hamnar här i väntan! Unna er en massage hos henne! En uttråkad Anna kanske kikar in mellan matförberedelserna? Kanske en till Jenny i väntan på mer jobb? Ja, vem ni nu än är fick ni nu äntligen något att läsa! =D haha.

Ni som inte roades av texten kan ju roas av bilden istället! Övning inför CX-utbildningen.

Time 2 step up the gas

That's right! Long time no see IGEN! Alla de där roliga lediga helgerna har varit och jag är back to basic... Blä vad fort det gick! Men heeeerremingud, vad roligt jag har haft! Roligt, nervöst, smått ångestfyllt och sen alltihop en gång till! =D 

Helgen den 7-8 var vi as you know i Göteborg och sprang Amzungo Välgörenhetslopp (se inlägget nedan).

Helgen därpå, den 14-15, var jag på CXWORX-utbildning (även den i Göteborg). Detta är ett tufft 30 minuters corepass från Les Mills där du använder din kroppsvikt, viktplatta och gummiband. Utbildningen sades vara dööötuff och jag var så otroligt nervös. Utmanande, jobbigt och mentalt hemskt var helgen, men jag kammade hem ett GODKÄNT (finns bara det eller FAIL samt i några få fall "Clear to shadow" om man har en licensierad instruktör på sitt gym som man kan följa dess pass). Jag grät när jag ringde och berättade för mamma. Lyckan var helt otrolig. Att jag blev glad när jag fixade RPM-utbildningen är det ingen tvekan om - jag var överlycklig, MEN... Det här var större. Det här var långt utanför min trygghetszon på sadeln och eftersom mitt problemområde tycks vara just mage och rygg så var det verkligen en umaning av dess like... Men det gick =) 

Helgen efter utbildningen, den 21-22 september, var det Stockholm för hela slanten för mig, Martina och Hanna! Vi var framme redan vid lunchtid på fredagen och strosade på stan. Tog oss även en tripp till Globen där helgens event väntade... SUPER SATURDAY var OOON under resten av helgen!! 5000 träningssugna människor deltog under eventet och trycket var enormt. Vilken kick man fick av så mycket glada träningsfreak!! Att jag och Hanna sen satt LÄNGST FRAM på inspelningen av RPM 62 (vi har precis haft release på 60) gjorde ju inte helgen sämre... OMG, vilken upplevelese!!! Självaste Glenn som är Program Directorn för RPM (från Nya Zeeland) satt högst upp med två grymma manliga svenska instruktörer från Les Mills Nordic samt min utbildare i RPM; Anna Key! Sjukt fräckt!! Andra filmningar som vi också var med på var CX, GRIT Strength, BodyAttack och sist men långt ifrån minst - BodyCombat!! Under helgen provades även GRIT Cardio och vet ni vad? Vad som imponerade allra mest var Attacken. Vilket ös, vilken energi och vilket jäkla tryck det blev på passet med galet inspirerande och motiverande instruktörer och directors på scen! Ja, detta går faktiskt inte att förstå om man inte var där! NEXT YEAR, PEOPLE! =D

För övrigt så hade vi Releasevecka av alla Les Millspassen på Aktiv den här veckan. Hanna och jag teamade ihop för sista gången på länge då hon ska sluta/ta tjänstledigt och jag blir den enda RPM-instruktören. Dessutom höll jag mitt absolut första CX-pass och det kändes skitbra för att vara första gången - trots att jag blev micklös och musiken fick bli låg... Nya tag på tisdag då allt ska fungera igen!

Jobb, jobb och lite mer jobb står veckorna annars för... Samt träning. Inte sådär överdrivet mycket annat hinns med? Jasmina och jag såg på bio här i Eslöv ikväll vilket verkligen kan rekommenderas. Grymt skönt att slippa ta sig in till Lund och dessutom kanon med utrymme att ha benen på sätet framför! Vi måste gynna lilla E-town!

Sååå, nu vill jag iväg till solen och glömma bort den här hösten som börjar bli så trist...! Njut av livet, alla glada! Själv ser schemat så roligt ut att jag bara har två lediga helger innan jul...! Yey...Ciao! 


She's alive!

Ja men tjabba tjena hallååå! Jag lever, jobbar, tränar, äter (har precis kört detox igen) och gör vad jag känner för... Precis som vanligt och därmed har det inte känts speciellt kul att skriva något. Observera att jag inte har varit ledig en helg (eller ens mer än två dagar i rad) sen inlägget under "Semesterstängt" när Ebba fyllde år.

Familjen håller på att få ett nytt kök installerat i Reslöv vilket kommer bli fantastiskt tjusigt. Mamma har bra smak (ja, pappa också!). Fancy går med korg efter att ha stått inne hela sommaren med fång... Mayday bara går, ångest på det. Någon som känner någon som vet om någon vill ha en äldre häst att njuta av promenader och träning med? Läromästare, kan massor, men är inte igång.

Det här var min första lediga helg på två månader. Observera att jag TOG LEDIGT dessutom. Nästa och även den efter är jag också ledig. Nu jäklar slår jag på stort.
Ledig helg 1: Den här helgen drog vi till Göteborg och sprang ett Välgörenhetslopp för Amzungo. 4 km eller 8 km var distanserna och med mina urusla benhinnor och en utbildning inom kort, valde jag den kortare. Lyckades med mitt enda mål (att slå Björn) och slog mitt hopp om en viss tid (under 20 och gick i mål på 17:15) och dessutom kammade jag hem en bronsmedalj. Ja, jag är nöjd! :) Att sen hyra etagelägenheten på nionde våningen och lunch på taket satt som en smäck och en kväll på Hard Rock Café med galet skönt sällskap (och världens godaste örtmarinerade kyckling!!) gjorde helgen komplett. Underbara lediga helg.
Ledig helg 2: Nästa helg drar jag till Göteborg igen. Den här gången själv för en ny utbildning. Mer vill jag inte säga i nuläget.
Ledig helg 3: Helgen efter GBG är det SUPER SATURDAY i GLOBEN! Något jag har längtat efter sen i våras!!! Aaaah, vad galet det ska bli!! Träningskonvent á la Les Mills och första gången NÅGONSIN som de filmar sina pass utanför Nya Zeeland... Guess what? Jag ska vara med i FYRA FILMER! Wihoo!!! =D Åh, lycka!!!

Så, that's alles 4 now! Nu väntar tandborsten och sängen. Dags för jobb om några timmar. C U! (Får väl ta mig en sum up´ över sommaren inom kort...)


Semesterstängt

Ja, det verkar som att det enda jag har semester ifrån är bloggen och tyvärr så kommer den nog att fortsätta ett tag till! Njut av livet!

Bakken femte året i rad för att fira Ebbas födelsedag.

Underbara sommar!!

Finally!! Idag hade jag min första lediga dag på elva dagar och heeeeerremingud, vad härligt det var. Den inleddes på bästa sätt med CIRKELTRÄNING!! Underbara lediga lördagmorgnar, vad jag har saknat er!! På dessa hemska jobbdagar har jag knappt tränat alls. Mellan torsdag-torsdag blev det inte av någon träning alls, men galet vad bra det gick när jag väl körde pumpen nu i torsdags och höll RPM därpå. Musklerna var som nyladdade och energin flöt på! Annars har jag prioriterat solen och den underbara sommaren. Stranden, havet, grillmys på stranden och Falsterbo Horse Show med mamma, Lina, kusin och faster, något som känns helt rätt. Sommaren är för kort för att var kväll spendera tid i källaren, hur mycket jag än tycker om det där lilla stället. Med tredje sommaren i rad utan semester och en oförglömlig resa i Nya Zeeland, uppskattar jag sommaren, värmen och naturen mer än någonsin. Det handlar om att leva i nuet, inte sant? Att njuta av stunden - här och nu- Jag försöker i alla fall att leva så.

Ebba fyller 14 idag och vår årliga tradition med att åka till Bakken på hennes dag blev framflyttat då systrarna J och L jobbar idag, men imorgon är det dags att fira Ebba och vårt 5 års jubileum på dansk mark! Haha, varje år säger pappa att det är det sista... Not yet! =D De två yngsta och jag lekte runt i poolen medan resten av familjen (minus pappa som övade svingen i hagen) jobbade. Nu ikväll överraskade pappsen och lillbrorsan mig när jag precis höll på att deppa ihop för att jag inte hade några planer alls under min lediga lördagkväll och solen strålade ute... Men då dök favoritboysen upp! En glass togs tillsammans och sen blev det lite fotbollskoll/Crocodile Dundee. Det blev en bra kväll trots allt =)

Såå, dags att sova och ladda inför Bakken imorgon! Bjuder först på snyggbilder på mig och Axel ikväll. Vi inveg min webkamera!


Sista lediga dagen

Kanonkost igår, men kroppen ville ändå inte som jag under kvällens boxpass med Cecilia. Idag känns det bättre och för första gången på många dagar känner jag mig inte svullen. Back on track med maten så fort jag mår bra. Som det kan skifta. Den här lediga dagen startade med tvätt mellan 08-10 och däremellan hann jag även få min första p-bot pga städning. SK*T OCKSÅ, men hur mycket jag än ogillar p-vakten så har jag bara mig själv och mitt snurriga huvud att skylla. 10.00 mötte jag upp Pia och Stefan på badet och det var dags för utomhussimning! Grymt skönt, men herregud vad mina armar blir trött under frisimmet... Och att jag ska behöva känna av mina benhinnor i bröstsimmet gör mig så ledsen. Att inte ens simma vanligt ska fungera. Aja, det blev ändå strax över kilometern innan schlaker'Na i oss alla kom fram, och så även regnet! Sen dess har jag ätit, tvättat mer och faktiskt sovit en timme. Grymt skönt. Det kändes välbehövt. Strax väntar RPM så nu laddar jag med instruktörsfilmen, ska snart ta upp den torkade tvätten och pallra mig iväg till Aktiv. Är ruggigt sugen på att ta en sväng inom grillen först, läskigt vad solbrännan har försvunnit snabbt.

Ha en skön vecka!

Keep going

Motivationsbrist till det mesta är läget hos mig nu så jag skall icke tynga ner er med ett tråkigt inlägg. Har motivationen trillat över till er får ni gärna smitta av er! =)


Juli 2013

Följande har jag framför mig under julimånad...

- 23 arbetsdagar (av 31 dagar)
- Totalt 209 timmar på jobbet inklusive raster
- 19 timmar i bilen för att bara ta mig till och från jobbet (SJUKT!!)
- EN ledig helg på hela sommaren (Ebbas födelsedag plus dagen efter) -
 (nästa blir i september)

Yey, vad jag känner att jag är taggad. Det positiva är dock:
- Pengar till att kunna göra vad jag vill SEN
- Få kvällspass vilket innebär bra träningskvällar
- Ledig mitt i veckan

Ja, det blir nog bra ändå... Hoppas jag. Hej då, sömn och vänner!


Lugnet före stormen

Förra helgen var sista lediga helgen på... länge. Lördagkvällen slutade i Reslöv framför tv:n med i princip hela familjen med "My sisters keeper" igång. En film som får en att tänka efter lite extra på hur fort livet kan förändras om någonting skulle drabba dig själv eller, ännu värre, en närstående.

Söndagen inleddes med en skön sovmorgon utan några måsten. Veckans absolut roligaste pass, BodyCombat kördes och jag njöt av varenda stund. På kvällen bjöds det på mat hos Pia och till det "Snatch" med Brad Pitt och därefter var klockan "bara" tio (perfekt, tänkte jag - en tidig kväll!), men neeej, då skulle vi se en film till... Jag fick välja! Självklart blev det "Bringing down the house" - en film som jag säkerligen har sett en 10-15 gånger och det är hittills den enda (!) filmen jag har sett med Lina där hon inte har somnat ;) Haha, komedi med Steve Martin och Queen Latifah - se den!!

Den här veckan såg jag som "lugnet före stormen" då mitt sommarschema drar igång nästa vecka. I måndags jobbade jag 7-13 och hängde sen under eftermiddagen med Emma på bland annat Skafferiet och i solen. En grymt mysig dag! På boxen fick jag ut överflödiga aggressioner och när kvällen verkade vara över ringde systrarna och jag, Lina och Maja hamnade på Grappa i väntan på deras buss! En superdag och det kändes som att jag hade varit ledig hela dagen!

Projekt MATLÅDOR stod på schemat under min lediga tisdag. 12 matlådor gjordes med antingen lax, sparris och potatis (första gången utöver studenten sen detoxen) eller kyckling med haricots verts + en låda med lövbiff! Dessutom en tesked solroskärnor i var låda för att få i mig det där "braiga" fettet! Stolt som tuppen var jag när mamma och de äldsta småsystrarna kom och hälsade på! RPM med 12 härliga spinnare avslutade kvällen.

Onsdag var en regnig jobbdag 06.30-14 följt av en snabbis in på Center Syd och därefter häng i Mariehåla med efterlängtade Andrea som hängt i Australien det senaste halvåret. Galet kul att ses igen och snacka om allt möjligt som finns overthere! =D Combat följde därpå och sen mötte jag upp AminaGrappa (stammis fo sho'!). Älskar att umgås med girls som jag känner att jag kan snacka om i princip ALLT med. Det lättar på sånt som man kanske inte får ut annars och jag bara stortrivs i ert sällskap! Även onsdagen blev en kanondag trots regn =) Och och och!!! När jag kom hem den dagen hade mamma målat över min hemska tapet i köket!!! VILKEN LYCKA!! Inget mer virrigt blått randigt som inte går att matcha nånting med! VITT VITT VITT!! =D LYCKA! Det finns ingen som mammsen :'-) <3

Under torsdagen målade mammsen en andra gång och nu är det verkligen toppen. Det känns nytt, fräscht och jag har äntligen fått rätt på allt och slipper ha "kontor/kök" i ett. I love it!! På kvällen kämpade jag mig igenom både BodyPump och BodyBalance, det sistnämnda har jag inte deltagit i på MINST ett år... Kan även vara två... Det behövdes!! AJ kan sammanfatta det hela. Min tredje kväll för veckan spenderades på Grappa och enschiladas åts för andra dagen i rad (om ni inte har provat det där så har ni missat något!!). Johanna och jag hängde där tills det bara var servitören och en datornörd kvar sen var det dags att bege sig hemåt i regnet. Att jag sen alltid går klädd i shorts trots att det är kallt... Ja, det är rättså idiotiskt.

Idag var jag också ledig och skulle/ville/ville nog egentligen inte göra massor. Jag fixade inredningen och flyttandet av kontor/kök så att det blev separat och köket blev nu en ännu härligare oas i min lilla etta. Kanske jag ska flytta in sängen där så kan jag hyra ut "rummet"? Haha, hade funkat för min del! Ikväll höll jag och Jasmina för första gången ett spinningpass tillsammans! Det blev tufft, lite smått galet, impulsivt och med ett jäkla partyös! Om jag inte hade börjat sju imorgonbitti kunde jag lätt gått ut och svirat efter passet! =D Nu sitter jag här och har syndat sånt konstigt som jag hade hemma... Egentligen har jag ingenting onyttigt, men det går ju alltid att klippa och klistra ihop grejer när sötsuget ger sig på... Just nu är det galet. Motivationen har lite brustit då mina kilon inte vill ge med sig sen studentfirandet och jag inte har haft min Garcinia hemma... Men det är dags att gå tillbaka till var jag var nu när jag har allt igen. Magen mår ändå inte bra av det här bajset.

Jobbhelg väntar och firande av Anna imorgonkväll. Trevlig helg på er som orkade ta er igenom detta inlägg! Lugnet är över...


Student 2013

It's time... Jag vet i tusan var jag ska börja, knappt heller var jag var sist jag skrev! Studenten är över, Lina gick ut med nöjda betyg och trots regn i luften lyckades vi ta fördrinken utomhus med, håll i hatten, alla 100 studentfirande... Galet att vi blev så många. Trevligt, och med ett jäkla tempo var dagen/kvällen/natten helt plötsligt över. Efter allt slit drogs luften ur en och mammsen har väl mått bättre i sina dagar. Utgång blev på Tegnérs i Lund när nästan alla hade lämnat festen och plötsligt kände jag mig sååå gammal. Haha, 90% av alla på stället var ju vitklädda och hade sin mössa... Tre år sedan för min del! Tiden går läskigt fort. Emma A tog studenten dagen innan och bjöd på en skön studentfest i Bjärred. Där drogs taggandet igång inför Linas student.

Dagen efter studenten hängde jag i Reslöv, åt alldeles för mycket, åt lite till och drog sen hem på kvällen då en jobbhelg väntade. Under lördagen blev det förfest i cirkustältet som stod kvar i Reslöv och jag, Johanna, Ida och Therese begav oss till KB. Efter en timme med odansbar musik begav Ida och jag oss till mammas gamla häng Stippes och åt nattamat.

Med en galen ångest över alla dagar med massor av mat och ett äckligt illamående samt magont inleddes under söndagen Clean 9's två första utrensningsdagar igen. Jag kunde inte fortsätta så. Usch, vad dåligt man mår!! Nu känns det bättre, men vågen är inte längre nere på det lägsta den varit under detoxen/dieten. Självförvållat till 100%. På mina 5 veckor tappade jag 7,3 kg och mådde så otroligt bra. Jag ångrar lite grann att studenten kom med alla dess godsaker, men det var väntat. Det är svårare nu att börja om och hålla nivån till vad den var...

Bildäcksbyte av en snygging, besiktning som inte godkändes, första nöjda RPM 59 och midsommarfirande hos My har annars skett i veckan... Sjukligt jobb inför midsommar (sålde för 2,7 miljoner under torsdagen!), combat, en ledig solig dag i Reslöv med utebliven träning och idag sprang jag 5,5 km och joinade Björn och Jenny T på Robins CX-worx (skönt att kunna träna när gymmet är stängt!). Ja, det var väl allt jag hade för tillfället...

Ledig helg, ingenting inbokat och jag njuter. Får se om det blir Majahäng i Reslöv ikväll!


Studenten! :)

Some catching up to do

Inlägg kommer, men efter studenten drog jobbandet igång igen och nu är det massor inför midsommar. Jag har helt enkelt inte orken just nu.


Sol, fix och RPM

Så ser dagens agenda ut. Med en ledighet från och med igår 13.00 till och med lördag kl.07.00 dras tempot nu upp BIG TIME inför Linas kommande student på torsdag. Massor av fix och trix ska ske innan dess + fira två andra studenter... Och att komma för sent till den ena då jag kör RPM ikväll. Aaaautch!

Solen skiner, strax ska jag göra ett snabbt besök på Netto - billiga ägg, lövbiff och kyckling - kan det bli bättre?? Sen beger jag mig mot solstolen i Reslöv i några timmar och för studentförberedande!

Enjoy det underbara vädret, allesammans! =)

Troligtvis tur att den här bilden blev suddig! Hihi. Majs och jag.

Combat och systrar

Combat satte fart på den här söndagen och att det passet kom till Aktiv för snart ett år sedan var, enligt mig, en av de absolut stora lyften. Om ni aldrig har provat, så gör det. Ni kommer inte att ångra er. Effektivt, intensivt, fettförbrännande och fruktansvärt roligt. Nästa chans är 18.00 på onsdag.

Efter det har Lina och jag suttit hela eftermiddagen och inpå kvällen med plugg. Ruggigt roligt att se dig kämpa på så hårt. Du är värd så mycket MER!! Även Jennsan kom till my place, men kördes dock iväg till tv:n... Hehe, sorry.

Personalfesten igår var trevlig, men dansband och nykter för min del går inte sådär jättebra ihop... Tur att det finns härliga människor att umgås med istället för alkisarna på dansgolvet :) (man trillar ju ändå dit emellanåt!).


Time flies

Ojsan och HOPPSAN! Vad dålig jag är på att lägga tid och energi på den här bloggen! Förlåt mig alla ivriga läsare (mest förlåt till dig, tjat-Anna ^^,). Så i väntan på min lilla tvätt och att heat lotionen ska tränga in i min stela nacke får jag väl skriva ihop några impulsiva rader om mitt liv i skrivande stund...

Jaa, vad har då hänt sen sist? Och vad hände sist? Haha, jag ser att mina senaste inlägg inte har givit sådär jättemycket info om nånting egentligen? Jo, vikten kanske. Det går fortfarande bra, men jag har som mest varit nere på -7,3 kg, men har sen dess gått upp 1,5 och de vill inte ge med sig... Surt, men jag fortsätter kämpa!

Just nu är energin på topp efter bästa releasen någonsin på RPM (59). Herregud, vad det satt fint, Hanna!!! Galet roligt, flåsigt, noll fläkt och SVETT! MUMS! Det gillar vi! Detta följdes upp av release på pumpen med Pia - också det ett fruktansvärt bra pass! Jag som brukar hata de flesta låtarna och övningarna i pumpen stortrivdes i detta! DET GER!! Och det bästa av allt.... COMBATRELEASEN!!! OMG med stora bokstäver!! Pia och Martina i täten och vilket ös!! FAST, FUN OCH FURIOUS var headlinen och DET STÄMDE!! GALET!! =D Ja, jag är överexalterad!! Första Celsiusen togs dessutom mellan passen vilken jag inte har druckit på 1,5 månad... DET MÄRKTES! Haha. Energin är fortfarande i taket! 

Snart väntas dusch och fix inför min första personalfest på Maxi. Nykter och körandes... Yeeey. Njae, ikväll behövs det nog ingen sprit för att få fart på mig! =D Tror bestämt att jag drar vidare till Aktivgänget därpå där ändå alla är nykterister ikväll??

I övrigt har jag hängt hos Anna (!!) med Emma och världens sötaste lille Zacco (stavning?)!! Solmys där och även i Reslöv ett antal dagar OCH på jobbet... Nu gäller det att planera sina raster så att man får ut maximalt av sin bränna ;) haha NERD 8-) Första studenten besöktes i Höllviken i onsdags och nu kör vi student igen på tisdag, onsdag och sen har vi den efterlängtade torsdagen då LINA TAR STUDENTEN!! Jag är så galet taggad - kanske till och med mer taggad än studenten själv? Haha, nääää då! =D Fix i massor under veckan och första betalda semesterdagen tas på onsdag (+poäng där!) sen är det bara att njuuuuuta på studenten! Galet, vad kul det ska bli!

Så, träning i övrigt då? Ja, idag kändes det bättre än någonsin och jag har aldrig riktigt trott på det här med "ätardag" en gång i veckan... Men jo minsann, jag tror faktiskt att jag får tänka om. Igår hade jag ett riktigt jäkla crave (längesen sist!) så jag började synda med en massa mandlar, naturdietbars, solroskärnor (ja, ni hör själva, kanske inte så värst farligt?), men sen blev det typ allt jag kunde hitta i skåpen... Dock var det inte så mycket, men magen blev proppmätt ändå och gigantisk. Vet ni vad? Jag har sällan haft sånt flyt och så mycket ork på träningen som idag!! Tre timmars träning och det kändes som att jag kunde kört lika länge till med samma intensitet (kanske inte exakt just precis lika länge), men det kändes så otroligt bra!! Så jo, så kanske ett nytt upplägg kommer se ut. Strikt kost i veckorna (vilket det är alltid nu) och sen en vräkardag... Hmm, allt för att få upp förbränningen (om det nu fungerar!!).

Vad mer? Ja, jag kommer inte på så mycket mer så vi tar det i så fall en annan gång! Nu väntar duschen (JAG STINKER!). Njut av vädret och varandra så hörs vi... När vi hörs! =D Ciao
Ebbsi Pepsi (höhö) på Linas bal i Skurup!

Sorry dudes

Men jag sviker idag igen... Jobbar 12-22.15 (den underbara jouren) och imorgonbitti håller jag i morgonpassen på Aktiv 06.30 så det blir inget mer inlägg än såhär idag! 

Hoppas att ni har en härlig helg!


Mina vänner, jag har fått inviga skärpet på jobbet och
dessutom fått vira det nästan ett halvt varv extra..
HAPPYFACE!!! Keep on going, alla som kämpar!!


Tidigare inlägg
RSS 2.0